L'alliance idéale entre contrôle, force et étirement !
Le Pilates Reformer est une évolution du Pilates traditionnel, pratiquée sur une machine spécifique équipée de ressorts, d’un plateau coulissant et de sangles.
Cet équipement révolutionnaire guide le mouvement tout en offrant un défi supplémentaire : la machine peut soit vous assister pour perfectionner votre posture, soit opposer une résistance pour sculpter les muscles de façon plus intense.
Grâce à la résistance réglable des ressorts, chaque exercice devient plus précis, plus intense et parfaitement adaptable à tous les niveaux. Le travail en contrôle permanent renforce en profondeur les muscles posturaux, améliore la stabilité, affine la silhouette et développe la coordination.
Allongé, assis, à genoux ou debout sur le Reformer, vous sollicitez l’ensemble du corps avec une attention particulière portée au centre (abdominaux profonds, dos, plancher pelvien), pour un renforcement harmonieux, efficace et sécurisé.
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- Renforce vos abdominaux et muscles posturaux en profondeur
- Améliore votre posture
- Augmente votre tonicité et affine votre silhouette
- Développe votre souplesse et votre mobilité articulaire
- Améliore votre stabilité et votre équilibre
- Assure un travail musculaire harmonieux sans impact articulaire
- Favorise une meilleure circulation sanguine et lymphatique
Le Pilates Reformer s’adresse à un public très large grâce à sa modularité exceptionnelle. Il est idéal pour les débutants qui souhaitent être guidés par la machine pour apprendre les bons placements, mais aussi pour les sportifs confirmés cherchant à renforcer leur puissance et leur explosivité.
C’est également le choix privilégié pour ceux qui souffrent de maux de dos ou qui entament une réathlétisation, car il permet de bouger avec précision sans jamais brusquer les articulations. En somme, que vous cherchiez à sculpter votre silhouette, à gagner en souplesse ou simplement à bouger mieux au quotidien, le Reformer s’adapte à vos objectifs personnels.
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Plénitude
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LUNDI
09:30-10:30
Reformer
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10:45-11:45
Reformer
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12:00-13:00
Reformer
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17:30-18:30
Reformer
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18:45-19:45
Reformer
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20:00-21:00
Reformer
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MARDI
10:45-11:45
Reformer
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12:00-13:00
Reformer
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17:30-18:30
Reformer
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MERCREDI
09:30-10:30
Reformer
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10:45-11:45
Reformer
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12:00-13:00
Reformer
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17:30-18:30
Reformer
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20:00-21:00
Reformer
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JEUDI
10:45-11:45
Reformer
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12:00-13:00
Reformer
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17:30-18:30
Reformer
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18:45-19:45
Reformer
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VENDREDI
09:30-10:30
Reformer
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10:45-11:45
Reformer
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12:00-13:00
Reformer
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17:30-18:30
Reformer
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18:45-19:45
Reformer
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SAMEDI
09:30-10:30
Reformer
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10:45-11:45
Reformer
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12:00-13:00
Reformer
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DIMANCHE
09:30-10:30
Reformer
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10:45-11:45
Reformer
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12:00-13:00
Reformer
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