• • Apporte énergie et ancrage
  • Réduit votre stress et votre anxiété
  • Améliore la qualité de votre sommeil
  • Aide à gérer vos émotions
  • Favorise la concentration
  • Contribue à renforcer le système immunitaire

Le Bain de Gongs est une pratique universelle accessible sans aucun prérequis physique ou expérience préalable :

• Pour tous (débutants comme pratiquants) : Idéal si vous recherchez une méthode d’ancrage et de lâcher-prise sans effort.

• Pour les personnes fatiguées ou stressées : Pour rééquilibrer le système nerveux en profondeur et retrouver un sommeil récupérateur.
• Pour les adolescents : Également accessible aux plus jeunes (à noter que la durée d’une heure peut parfois être un peu longue pour les enfants en bas âge).

Note : Aucun effort n’est requis. Votre seule mission est de vous installer, de fermer les yeux et de laisser les sons et vibrations sculpter votre espace intérieur.

Afin de préserver une atmosphère propice à la détente, au lâcher-prise et à la relaxation, merci de respecter quelques consignes :

📵 PAS DE TÉLÉPHONE
Merci de couper votre téléphone et de le laisser dans votre vestiaire.

⌚ PAS DE MONTRE CONNECTÉE
Pour ne pas être sollicité(e) pendant la séance, merci de retirer votre montre connectée.

👟 PAS DE CHAUSSURES
La séance se pratique pieds nus ou en chaussettes, dans un espace propre et confortable.

🧘 INSTALLEZ-VOUS CONFORTABLEMENT
Matelas, plaids et bolsters sont à votre disposition.

Par précaution, cette pratique est déconseillée aux femmes enceintes (3 premiers mois et dernier mois de grossesse), aux personnes épileptiques et aux porteurs de pacemakers. (Si vous recherchez une alternative sans contre-indications majeures ni basses intenses, privilégiez le Voyage Sonore).