NOUVEAUTÉ RENTRÉE - Une pratique douce, méditative et profondément régénérante, conçue pour rééquilibrer le corps et le système nerveux
PILATES Deep Core
NOUVEAUTÉ RENTRÉE - Un entraînement précis pour construire un « corset » naturel puissant, protéger le dos et perfectionner le contrôle du mouvement au quotidien.
PILATES Mat
Un cours de renforcement musculaire au sol qui tonifie votre corps, améliore votre posture et développe votre stabilité grâce au travail des muscles profonds.
Hatha YOGA
Un yoga traditionnel et accessible qui associe postures et respiration pour développer souplesse, équilibre et sérénité. Un classique incontournable pour renforcer son corps tout en apaisant durablement son esprit.
YOGA Flow
Un yoga dynamique et fluide, synchronisé à la respiration, pour renforcer, assouplir et dynamiser votre corps.
PILATES Classic
Gymnastique douce inspirée du yoga, de la danse et de la gymnastique permettant un rééquilibrage musculaire.
Vinyasa YOGA
Le cours de Yoga Vinyasa est une pratique dynamique et fluide qui combine la respiration consciente avec des mouvements synchronisés.